Andrea de Heer
Loop jezelf weer tegemoet
Mijn verhaal
“Soms heb je iemand nodig die niet vóór je uitloopt of achter je aan duwt, maar gewoon een stukje met je meeloopt.”
Dat is precies waarom ik wandelcoach ben geworden.
In mijn werk heb ik altijd mensen begeleid bij belangrijke keuzes. Eerst vanuit recruitment en loopbaanbegeleiding, later steeds meer als coach. Ik ontdekte hoe vaak mensen vastlopen omdat ze vooral bezig zijn met wat er van hen verwacht wordt.
Ze zorgen.
Ze organiseren.
Ze lossen op.
En ergens onderweg raken ze zichzelf een beetje kwijt.
Dat herken ik.
Niet alleen vanuit mijn werk, maar ook vanuit mijn eigen leven.
Jarenlang was ik mantelzorger voor mijn moeder, die dementie had. Later begeleidde ik ook schoonouders in de laatste fase van hun leven. Een periode waarin zorgen voor anderen vanzelfsprekend werd. Waardevol, maar soms ook intensief.
Ik weet hoe gemakkelijk je jezelf dan vergeet.
Juist daarom geloof ik zo sterk in het belang van af en toe stilstaan.
Niet omdat je opgeeft.
Maar omdat je alleen goed voor anderen kunt blijven zorgen als je ook aandacht hebt voor jezelf.
⸻
Waarom wandelen?
Veel mensen denken beter als ze lopen.
Dat merk ik iedere keer weer.
In de natuur valt de druk van alledag even weg.
Je hoeft elkaar niet voortdurend aan te kijken.
Er ontstaan stiltes waarin nieuwe inzichten kunnen groeien.
Een wandeling brengt niet alleen je lichaam in beweging, maar vaak ook je gedachten.
En juist daar begint verandering.
⸻
Mijn manier van begeleiden
Ik geloof niet in standaardoplossingen.
Iedereen heeft zijn eigen verhaal.
Daarom luister ik eerst.
Ik stel vragen.
Ik spiegel.
Ik help je ontdekken wat jij nodig hebt.
Zonder oordeel.
Zonder haast.
Met aandacht.
Mijn stijl is warm, betrokken en praktisch.
Ik geef je niet alleen nieuwe inzichten, maar ook concrete handvatten waar je direct mee verder kunt.
⸻
Waar ik in geloof
Ik geloof dat je niet hoeft te wachten tot je vastloopt om iets te veranderen.
Ik geloof dat kleine stappen grote veranderingen kunnen brengen.
Ik geloof dat rust geen luxe is, maar een basisvoorwaarde om goed te kunnen leven en werken.
En ik geloof dat ieder mens, hoe druk het leven ook is, af en toe iemand nodig heeft die een stukje meeloopt.
Misschien ben ik dat voor jou.
🌿 Je bent van harte welkom.
Kom in beweging
Kom letterlijk én figuurlijk weer in beweging.
Je hoofd zit vol. Werk vraagt steeds meer.
Druk privéleven, misschien zorg je ook nog voor een gezin, een ouder of partner.
En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Tijdens een wandelcoachsessie hoef je niets op te lossen.
Je hoeft alleen maar te lopen.
De natuur, beweging en de juiste vragen zorgen ervoor dat je weer overzicht krijgt, keuzes durft te maken en energie terugvindt.
Maak kennis met Andrea
Ontdek hoe wandelcoaching jouw leven kan verrijken
Misschien herken je jezelf in mijn verhaal. Misschien loop jij al een tijd rond met vragen waar je zelf niet uitkomt.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ontmoet je graag voor een vrijblijvende kennismakingswandeling.
Dan ontdekken we samen wat jij nodig hebt om weer met vertrouwen verder te kunnen.
“Na één wandeling had ik meer helderheid dan na maanden piekeren. Andrea luistert zonder oordeel en weet precies wanneer ze moet doorvragen.”
Esther, 45 jaar